İÇECEKLER VE FAYDALARI

Yazar  Ɓคђคя - Görüntüleme - Okunma  7896 - Yorum  41
Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 5/5 - 1 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
%

Durumu :
Çevrimdışı
çคқıʟ-τคşı
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Dusunceli
İsmi:
Verdiği Beğeni:31
Aldığı Beğeni:127
Mesajlar: 3,164
Rep Puanı: 0
#16
İÇECEKLER VE FAYDALARI

[Resim: kizilciksurubu.jpg]
KIZILCIK SUYUNUN FAYDALARI

*Mideye kuvvet verir.

*Vücut direncini arttırır.

*Bağırsak yaralarına iyi gelir.

*Gazı önler.

*Ağız yaralarını giderir.

*Mikrop öldürücüdür.

*İltihaplanmayı önler ve alerjileri azaltır.

*Ateş düşürücü etkisi ile özellikle menopozda faydalıdır.

*Kanın pıhtılaşmasını sağlar.

*Böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.


Kaynak:http://www.bitkilerinsifalitedavisi.com/




[Resim: cakiltasi.png]


Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
çคқıʟ-τคşı
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Dusunceli
İsmi:
Verdiği Beğeni:31
Aldığı Beğeni:127
Mesajlar: 3,164
Rep Puanı: 0
#17
İÇECEKLER VE FAYDALARI

[Resim: sicak-cikolata.jpg]
SICAK ÇİKOLATANIN FAYDALARI

*Çikolata serotonin üretimini arttırır,bu madde de genel ruh halimizi düzenleyerek bizi keyiflendirir(depresyonla serotonin miktarının düşük olması birbiriyle bağlantılıdır). 

*Kalp hastalıklarına karşı korur.

*Kakao ayrıca polifenol yönünden de zengindir.Bu da hücreleri,iyi kolesterol seviyesini düşüren oksidatif zararlara,yani kalp krizi riskine karşı korur.


Kaynak:http://www.ezberim.biz/




[Resim: cakiltasi.png]


Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
çคқıʟ-τคşı
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Dusunceli
İsmi:
Verdiği Beğeni:31
Aldığı Beğeni:127
Mesajlar: 3,164
Rep Puanı: 0
#18
İÇECEKLER VE FAYDALARI

[Resim: bir-bardak-portakal-suyu-gribi-onluyor-5...7265_o.jpg]
PORTAKAL SUYUNUN FAYDALARI

*Portakal suyu,böbreklerin normal işleyişi için gerekli olan en önemli besinlerden biridir ve potasyum açısından zengindir.

*Portakal C vitamini açısından zengin ve vücudun normal işleyişi açısından gereklidir.

*Aynı zamanda bağışıklı sisteminin güçlenmesinde yardımcı olur.

*Eğer vücudunuzun düzenli C vitamini alımı varsa,hasta olma riskiniz azalacaktır.

*Portakal,orta yaş döneminde en sık karşılaşılan sorunlardan biri olan kolesterol için faydalıdır.Vücuttaki kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur.

*Portakal suyu vücuda enerji vermesinin yanı sıra,günlük ihtiyacı olan B1 vitaminin de %18’ini karşılamaktadır.

*Kan basıncının azalmasına yardımcı olur.Bu kadın ve erkeklerde meydana gelen en yaygın diğer sorunlardan biridir.

*Portakal,antioksidan açısından zengindir.Bu;meme kanseri,prostat kanseri ve daha birçok kanser formlarının önlenmesinde yardımcı olur.

*Yapılan araştırmalar portakalın vücutta kan dolaşım seviyelerini arttırma da çok iyi olduğu kanıtlanmıştır.Böylelikle kalp krizi riskini de azaltmasını sağlar.

*Portakal folat açısından zengindir.Bu,yeni hücrelerin oluşması için gerekli bir anahtar bileşenidir.

*Özellikle hamileler için çok faydalıdır.


Kaynak:http://www.diyadinnet.com/




[Resim: cakiltasi.png]


(En son düzenleme: 14.03.2015, 16:48 çคқıʟ-τคşı.)
Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
çคқıʟ-τคşı
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Dusunceli
İsmi:
Verdiği Beğeni:31
Aldığı Beğeni:127
Mesajlar: 3,164
Rep Puanı: 0
#19
İÇECEKLER VE FAYDALARI

[Resim: sinameki-cayi.jpg]
-SİNAMEKİ ÇAYININ FAYDALARI-

*Basur,fistül,anal ve bağırsak bölgelerindeki ameliyatlardan sonra içilirse kolay dışkı yapımını sağlar.

*Kötü hava şartları sonucu cilt üzerinde meydana gelebilecek çatlaklıkları önler.

*Saçların daha gür ve fazla çıkmasını sağlayarak, saçtaki bitlere karşı da etkilidir.

*Bağırsakları temizlemede etkilidir.

*Kalp sağlığını korur ve kalbi kuvvetlendirir.


Kaynak:http://bitkirehberi.net/




[Resim: cakiltasi.png]


(En son düzenleme: 29.03.2015, 16:30 çคқıʟ-τคşı.)
Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
çคқıʟ-τคşı
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Dusunceli
İsmi:
Verdiği Beğeni:31
Aldığı Beğeni:127
Mesajlar: 3,164
Rep Puanı: 0
#20
İÇECEKLER VE FAYDALARI

[Resim: Elma-%C3%87ay%C4%B1n%C4%B1n-Faydalar%C4%B1.jpg]
-ELMA ÇAYININ FAYDALARI-

*A,B ve C vitaminleri içerir.

*Organik asitler ve pektin de taşıyan elma çayı oldukça besleyicidir.

*İdrar arttırıcı,hazma yardımcı ve iştah açıcıdır.

*Günde 2-3 defa içilebilir.Bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.


Kaynak:http://www.endogalindan.com/




[Resim: cakiltasi.png]


Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
çคқıʟ-τคşı
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Dusunceli
İsmi:
Verdiği Beğeni:31
Aldığı Beğeni:127
Mesajlar: 3,164
Rep Puanı: 0
#21
İÇECEKLER VE FAYDALARI

[Resim: 179977-3-4-edee0.jpg]
-PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI-

*Uyku bozuklukları tedavisinde kullanılır.

*Romatizmal rahatsızlıklar için kullanılır.

*Deri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletir.

*Yemeklerden sonra sindirime yardımcı olarak kullanılır.

*Gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılır.

*Sabah bulantılarını hafifletir.

*Alerji belirtilerini azaltır.

*Mide kasılmalarını engeller.

*Kaygıyı azaltır ve genel bir rahatlama sağlar.

*Bağırsak iltihaplanması tedavisinde yardımcı olarak kullanılır.

*Kasları gevşetir,krampları azaltır.

*Bağırsak hareketini arttırır.

*Diş eti hastalıklarını önler.

*Ağız iltihaplarını iyileştirir.

*Karaciğeri çalıştırır.

*Adet dönemi kasılmalarını hafifletir.

*Sırt ve bel ağrılarını hafifletir.

*Bağışıklık sistemini güçlendirir.

*Boğaz ağrısını alır.

*Apse tedavisinde gargara suyu olarak kullanılır.


Kaynak:http://www.bitkicaylarininfaydalari.com/




[Resim: cakiltasi.png]


Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
çคқıʟ-τคşı
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Dusunceli
İsmi:
Verdiği Beğeni:31
Aldığı Beğeni:127
Mesajlar: 3,164
Rep Puanı: 0
#22
İÇECEKLER VE FAYDALARI

[Resim: Salgam-suyu.jpg]
-ERİK SUYUNUN FAYDALARI-

*Vücuda güç ve enerji verir.

*Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.

*Sinirleri sakinleştirir.

*Kansızlığa iyi gelir.

*Sindirim sistemine faydalıdır.

*İştah açıcıdır.Hazmı kolaylaştırır.

*İdrar söktürücüdür ve kabızlığı giderir.

*Vücuttaki zararlı maddeleri dışarı atmaya yardımcı olarak böbrekleri dinlendirir.

*Romatizmaya iyi gelir.

*Östrojen seviyesini dengelediği için özellikle menopoz dönemindeki kadınlar için faydalıdır.


Kaynak:http://www.antioksidan.info/




[Resim: cakiltasi.png]


Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
çคқıʟ-τคşı
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Dusunceli
İsmi:
Verdiği Beğeni:31
Aldığı Beğeni:127
Mesajlar: 3,164
Rep Puanı: 0
#23
İÇECEKLER VE FAYDALARI

İmage
-VİŞNE SUYUNUN FAYDALARI-

*Uyku kalitesini arttırır.

*Ürik asit seviyelerini azaltır.

*Gut atakları riskini azaltır.

*Osteoartiritle mücadelede yardımcıdır.

*Kalbi korur.

*Felç riskini azaltır.

*Kolesterol seviyelerini düşürür.

Kaynak:http://www.sabah.com.tr/saglik




[Resim: cakiltasi.png]


(En son düzenleme: 10.07.2015, 11:31 çคқıʟ-τคşı.)
Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
Ɓคђคя
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Keyifli
İsmi:
Verdiği Beğeni:156
Aldığı Beğeni:3
Mesajlar: 4,697
Rep Puanı: 0
#24
İÇECEKLER VE FAYDALARI

[Resim: 1465639751_621_q.jpg]

HAVUÇ SUYUNUN FAYDALARI

İçerisindeki A vitamini gözlere çok faydalıdır, aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir ve doğal bir antioksidandır.Tedavi edici özellikleri çoktur, diğer sebzelerin suyu ile olan uyumu açısından büyük bir sağlık deposudur. Havuç vücudumuza girdiğinde direkt olarak A vitaminine dönüşür. Bu da bizim gözlerimize, bağışıklık sistemimize, kemiklerimize ve dişlerimize büyük ölçüde güç kazandırır. Kansere yol açacak olan birçok zararlı maddenin vücudumuzdan atılmasını kolaylaştırır ve yaşlanmayı geciktirir. Uzmanlar özellikle hamile kadınların havuç suyu içmesini tavsiye etmektedir. Şayet havuç suyunu tek başına içmek istemezseniz elma suyu ile karıştırabilirsiniz, çok lezzetlidir.

Kaynak:http://saglik.mahmure.com/




Resim görüntüleyici


(En son düzenleme: 08.12.2016, 19:37 Ɓคђคя.)
Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
Ɓคђคя
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Keyifli
İsmi:
Verdiği Beğeni:156
Aldığı Beğeni:3
Mesajlar: 4,697
Rep Puanı: 0
#25
İÇECEKLER VE FAYDALARI

[Resim: 16628.jpg]

NAR SUYUNUN FAYDALARI

Çarşıdan aldım 1 tane eve geldim 1000 tane! Rengi ve ufak taneleriyle büyük ve küçüklerin herkesin sevdiği çok faydalı bir meyvedir. Latince adı “Punica Granatum” olan nar doğal bir ilaç olarak tanımlanmaktadır.Bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Enfeksiyonlara karşı vücudun dirençli olmasını sağlar. Bir bardak nar suyunda 10 bardak yeşil çaya ve 4 bardak kızılcık suyuna eşdeğer antioksidan madde bulunmaktadır. Kolesterol düşürücü ve düzenleyici etkisi ile kalp dostudur. Nar suyunu sıkmak zor gibi görünse de artık çok pratik nar sıkma ya da tanelerini ayırma aparatları vardır, bunlardan temin edebilir ya da taze sıkılmış meyve suları satan büfelerden faydalanabilirsiniz.

Kaynak:http://saglik.mahmure.com/




Resim görüntüleyici


(En son düzenleme: 08.12.2016, 18:08 Ɓคђคя.)
Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
Ɓคђคя
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Keyifli
İsmi:
Verdiği Beğeni:156
Aldığı Beğeni:3
Mesajlar: 4,697
Rep Puanı: 0
#26
İÇECEKLER VE FAYDALARI

[Resim: 1-53df22742c28853df22742c2c5.jpg]

DOMATES SUYUNUN FAYDALARI

Domatesin faydalarını hepimiz biliyoruz peki ya domates suyu? Domates tam bir sağlık deposudur. Eklem ağrılarınızdan tutun mide ağrısı / yanması ve gribe kadar her türlü hastalığın doğal ilacıdır. Bol miktarda C ve E vitamini içermektedir. Kan basıncını düşürür, vücudun su tutmasını engeller ve bağırsakların düzgün bir şekilde çalışmasını sağlar. Nişastalı yiyeceklerden sonra domates suyu içmek hazmı kolaylaştırmaktadır, ayrıca cilde tazelik ve pembelik verir.

Kaynak:http://www.yemekmutfak.com/




Resim görüntüleyici


(En son düzenleme: 08.12.2016, 18:12 Ɓคђคя.)
Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
Ɓคђคя
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Keyifli
İsmi:
Verdiği Beğeni:156
Aldığı Beğeni:3
Mesajlar: 4,697
Rep Puanı: 0
#27
RE: İÇECEKLER VE FAYDALARI

[Resim: greyfurt_10_gunde_5_kilo_verdiriyor_1436337701_3881.JPG]

GREYFURT SUYUNUN FAYDALARI
Portakala benzeyen ve turunçgillerden olan greyfurt yararları bakımından ilaç gibidir. Kalori ve yağ yakmada ayrıca metabolizmayı hızlandırmada oldukça etkilidir. İngilizler sabah kahvaltılarında greyfurtu ortadan ikiye bölüp üzerine toz şeker serpip kaşıkla yerler. Dişeti kanamalarında da oldukça etkilidir. Nikotinin vücuttan atılmasını ve sigara içme isteğini azaltır. İlaçların etkilerini arttırma özelliği mevcuttur. Faydalarının yanı sıra bazı durumlarda zararı da olabilir. Bu nedenle dikkatli tüketilmesinde fayda vardır. Kesinlikle ilaçlarla birlikte tüketilmemesi gerektiğini belirtmeliyiz, zehirlenmelere yol açabilir. Tansiyon düşürücü özelliği vardır günde en fazla bardak greyfurt suyu gerekli vitaminleri almanızı sağlayacaktır.


Kaynak:http://saglik.mahmure.com/




Resim görüntüleyici


(En son düzenleme: 08.12.2016, 18:20 Ɓคђคя.)
Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
Ɓคђคя
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Keyifli
İsmi:
Verdiği Beğeni:156
Aldığı Beğeni:3
Mesajlar: 4,697
Rep Puanı: 0
#28
RE: İÇECEKLER VE FAYDALARI

[Resim: enerji-veren-10-besin-46909-36g.jpg]


ANANAS SUYUNUN FAYDALARI
İçerisindeki B vitamini nedeniyle cildin ve saçların güzelleşmesine katkı sağlar. Son zamanlarda diyet yapan kişiler ananas yemenin ya da suyunu içmenin zayıflamalarında etkisi olduğunu belirtmektedirler. Mide ve bağırsakları temizleme özelliği vardır. Ananas alırken üzerindeki yaprakların yeşil ve taze olmasına dikkat edin. Ananasın kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanılması tavsiye edilmemektedir. Suyunu sıkarak ya da meyvesini yiyerek bu meyveden yararlanabilirsiniz.


Kaynak:http://saglik.mahmure.com/




Resim görüntüleyici


(En son düzenleme: 08.12.2016, 18:23 Ɓคђคя.)
Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
Ɓคђคя
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Keyifli
İsmi:
Verdiği Beğeni:156
Aldığı Beğeni:3
Mesajlar: 4,697
Rep Puanı: 0
#29
RE: İÇECEKLER VE FAYDALARI

ÜZÜM SUYUNUN FAYDALARI

[Resim: 4877_190.jpg]



Üzüm suyu birçok hastalığa karşı vücudu bir kalkan vazifesi görerek korurken, bunu içeriğinde bulundurmakta olduğu A,B ve C vitaminleri, demir ve potasyum sayesinde gerçekleştirmektedir. Üzüm suyu, insan sağlığı açısından oldukça önemli olan bu maddeleri bünyesinde zengin bir şekilde bulundurmaktadır. Bu maddeler, vücudun hastalıklara karşı direncini artırma özelliğine sahiptir. Üzüm suyunun sahip antioksidan özelliği, vücutta kanser hücrelerinin oluşumuna engel olmaktadır. Üzüm suyunun, vücutta akış halinde olan kanı sulandırdığı yapılan araştırmalarla belirlenmiştir. Bu özelliğin de, kalp krizini engellediği ortaya çıkarılmıştır.

Kaynak:http://www.bilgiustam.com/




Resim görüntüleyici


(En son düzenleme: 08.12.2016, 18:25 Ɓคђคя.)
Beğenenler:
Alıntı Paylaş
Durumu :
Çevrimdışı
Ɓคђคя
Süper Moderatör
Süper Moderatör
user avatar
Keyifli
İsmi:
Verdiği Beğeni:156
Aldığı Beğeni:3
Mesajlar: 4,697
Rep Puanı: 0
#30
RE: İÇECEKLER VE FAYDALARI

LİMON SUYUNUN FAYDALARI

[Resim: Lemon-Water.jpg]


Limonlu su çok basit ve şaşılacak derecede sağlıklı bir içecektir. Güne başlarken içeceğiniz bir limonlu su içinizi temizleyecek ve güzel bir başlangıç olacaktır. Limonlu suyunuzu bir bardak suya yarım limon sıkarak elde edebilirsiniz. Suyu soğuk değil, ılık veya sıcak tercih etmelisiniz. Kahvaltıdan 15 dakika – yarım saat önce içilen ılık limonlu suyun faydaları:
*Bağışıklık sistemini desteklemesi:Limonlu su bir C vitamini kaynağıdır. Bu nedenle bağışıklık sisteminize yardımcı olur ve soğuk algınlığına ve gribe yakalanma ihtimalinizi azaltır. Limonlarda bulunan C vitamini aynı zamanda vücudun demir emilimi için de gerekli bir vitamindir ki demir de bağışıklık sistemi için önemli bir mineraldir. Yani et ile alınmayan, bitkisel demir kaynaklarının ki bunlar “hem” kimyasalını içermeyen demir kaynaklarıdır, vücutta emiliminin dört kart artmasına yardımcı olmaktadır. C vitamini seviyesi, özellikle stresli günlerde hızla düşmektedir. Bu nedenle limonlu su, özellikle stresli günlerde tercih edilebilir.
*Sindirime yardımcı olması: Limon suyunun moleküler yapısı mide öz sularınınkine benzediğinden mide ve bağırsak sistemine yardımcı bir etkisi olmaktadır. Limonlu su bağırsaklarınızın temizlenmesinde ve artıkların sökülüp atılmasında yardımcıdır. Limonlu su aynı zamanda şişkinliğe, hazımsızlığa ve mide ekşimesine de yardımcı olur.
*Deriyi yenilemesi: Limonlu su derinin yaşlanmasına karşı koyabilecek bir içecektir. İçeriğindeki antioksidanlar yaşlanmaya sebep olan maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. C vitamini yönünden zengin olması kolojen proteininin sentezlenmesinde rol oynamasını sağlar ki bu da derideki kırışıklıkları geciktirmeye ve önlemeye yardımcı olur. Zira aminoasitler c vitaminleri yardımıyla kolojenleri oluşturabilir. Limonlu suyun deri için bir diğer faydası da akne oluşumunu azaltmasıdır.
*Tokluk hissi vermesi:  Limon pektin denilen, suda çözünebilen ve genelde turunçgillerde bulunan bir life sahiptir. Lifler tokluk hissi verirler. Bu nedenle pektin, acıkmanızı geciktirir ve açlık krizlerine girmenizi engeller. Uzun süren tokluk hissi sayesinde ara öğünlerde abur cubur yemekten kaçınabilirsiniz ve öğünlerde de aşırıya kaçmazsınız.
* Vücudun pH’ını dengelemesi:  İlginç bir şekilde vücut dışında asidik olan limon metabolizmaya katıldığında alkali bir hal alır ve vücudun asidik yapısını azaltıcı yani pH seviyesini yükseltici bir etki gösterir. Bu insan sağlığı açısından önemli bir etkidir.İdrar yollarını temizlemesi: Limon suyu diüretiktir. 
*Bu limon suyunun idrar oluşumunu desteklemesi anlamına gelir. Sonuç olarak vücuttaki toksinlerin vücuttan atılma hızları artar, vücut temizlenir ve daha sağlıklı olur. Limon suyu idrar yollarının pH’ını da düzenlediğinden kötü bakterilerin çoğalmasını engeller.
*Nefesi temizlemesi: Limon suyunun antiseptik özelliği, onun bir dezenfektan gibi davranmasını ve ağızdaki kötü bakterileri öldürmesini sağlar. Eğer limonlu suyun diş minenizi zedeleyebileceğini düşünüyorsanız, limonlu suyu içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın.
*Genel olarak sağlığınız koruması: Yüksek oranlarda barındırdığı potasyum nedeniyle limonlu su beyne ve sinir hücrelerinin çalışmalarına yardımcı olur, kan basıncınızı düzenler. Yine potasyum seviyesi sayesinde depresyon ve stresle mücadelede etkilidir. İçeriğindeki P vitamini sayesinde kılcal geçirgenliği artırır ve genel olarak vücutta kan akışını daha iyi seviyelere taşır.
*İyileşmenizi desteklemesi: Limonlu sunun bir C vitamini kaynağı olduğundan daha önce bahsetmiştik. Askorbik asit, yani C vitamini, vücutta yaraların iyileşmesine yardımcı olur. Sağlıklı kemikler, dokular ve kıkırdaklara sahip olmamız için C vitaminine ihtiyacımız vardır. C vitamini aynı zamanda vücuttaki enfeksiyonlarla mücadeleye de yardımcı olur.
*Karaciğeri temizlemesi: Detoksifikasyona yardımcı olması sebebiyle limonlu su bir karaciğer temizleyicisi rolü oynar. Sindirim için gerekli olan bir asit olan Öd oluşumunu destekleyerek karaciğeri temizler ve uyarır. Fazla öd akışının kontrol edilmesi ve vücut tarafından üretilen fazla mukusun dengelenmesinde limonlu su faydalıdır. Üstelik safra taşlarının giderilmesine de yardımcı olur.
*Ağrıları azaltması: Limonlu su ürik asidin vücuttan atılmasında faydalı olduğundan eklemlerdeki ve dizlerdeki bazı ağrıları azaltır.
*Göz sağlığına faydalı olması: Limonlu su göz sağlığının korunmasına yardımcı olur ve kimi göz problemlerinin giderilmesinde yardımcıdır.
*Vücut tuzlarının oluşumuna katkısı: Eğer fiziksel olarak yorucu bir işte çalışıyorsanız veya yoğun bir spor programınız varsa, limonlu su içmeniz kaybettiğiniz vücut tuzlarınızı tekrar kazanmanızda faydalı olacaktır.
*Kilo vermenize yardımcı olması: Daha önce de belirtilen pektin içeriği sayesinde tokluk hissini arttırdığından kilo vermenizde yardımcı olacaktır.
*Kafein alımını azaltmanıza yardımcıdır: Sabahları kahve yerine limon suyu tercih edilmesi daha sağlıklıdır. Zira limon suyu sabahları kahve görevi görüp sizi güne zinde başlatacak ve öğleden sonrası yorgunluğunuzu azaltacaktır.
*Bağırsak hareketlerini düzenlemesi: Limonlu suyun bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık ve ishal şikayetlerine iyi geldiği bilinmektedir.
*Boğaz iltihaplanmasına iyi gelmesi: Bademcikleriniz iltihaplanmışsa özellikle sıcak ve azar azar içilecek limonlu su boğazınızı rahatlatacaktır. Zaten her sabah limonlu su içerseniz, bir boğaz enfeksiyonuna yakalanmanız büyük oranda azalır zira limonlu suyun anti bakteriyel özelliği vardır.

*Daha çok su içmenizi sağlaması: Eğer su içmek size zor geliyorsa ve limonlu suyu sade suya göre daha rahat içebiliyorsanız, limonun faydaları yanında suyun da faydalarını elde etmek için limonlu su içebilirsiniz. Zira vücudun yüzde 60’ı sudur ve günde 2-2,5 litre su içmek sizi sağlıklı ve zinde tutacaktır. Bu miktarın bir kısmını içtiğiniz limonlu sudan karşılayabilirsiniz.

*Bir bardak limonlu su, yirmi beş kaloriden daha azdır. Kalsiyum, potasyum, pektin lifi ve C vitamini açısından zengindir. Limonlu su yaparken, konsantre limon suları ve imal edilmiş limon suları yerine işlenmemiş gerçek limon kullanmanız sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır.​​​​​​​

Kaynak:http://www.onikibilgi.com/




Resim görüntüleyici


(En son düzenleme: 08.12.2016, 18:28 Ɓคђคя.)
Beğenenler:
Alıntı Paylaş






Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Baharatlar ve Faydaları çคқıʟ-τคşı 29 8,452 06.03.2015, 00:38
Son Yorum: çคқıʟ-τคşı
  Kuruyemişler ve Faydaları çคқıʟ-τคşı 8 2,559 09.12.2013, 20:55
Son Yorum: çคқıʟ-τคşı
  BESİNLERİN FAYDALARI mevsimim 5 2,381 13.08.2012, 14:42
Son Yorum: FLoMiNa

Konuyu Okuyanlar:   1 Ziyaretçi





♫ Müzik, Sohbet ve Forum Birarada ♫
Türkçe Çeviri: MyBBTürkiye, Üretici: MyBB, © 2002-2019 MyBB Group, MyBB Destek: ....